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活着
longyaoren 2012-7-13 21:33
  用了两天的时间看完了一本书,“活着” 并不是这本书有多奇特之处,它之所以吸引我是因为这是很久以前曾看过的一部电视剧,当我发现这是那部电视剧时我的心一下子就喜悦了。喜爱看着书与电视剧中的情节相对照,心中的影像与书中的人物合二为一,看着书中的文字想象着剧中人物的表情,边看边想边想边乐。对于电 ...
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风靡德国的另类减肥法是怎么回事?
longyaoren 2012-7-13 21:32
  德国健康学家的研究显示,大多数肥胖问题都源于久坐的生活方式。如果每天平均5小时的工作时间,站着燃烧的热量会是坐着的3倍。这股潮流甚至还吹进德国各大企业,它们纷纷加高了桌子,涌现出诸如:“站立食堂”、“无椅会议”、“站着办公室”等新鲜事。 面对现在的种种生活压力,尤其是经常坐办公室,缺少运动的Off ...
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跑步减肥六大步骤燃烧体内脂肪
longyaoren 2012-7-13 21:30
跑步减肥是最常见的瘦身方法,不过,很多朋友往往不能坚持用跑步减肥的方式瘦身。跑步不仅能够轻松瘦身,还能锻炼身体,一句两得。跑步不应该有难受的感觉,等机体适应能力提高,慢跑距离就可延长,那时对体重正常化和身体的健康都会产生明显效果。那么,利用跑步减肥,我们可以使用下面六个步骤。 跑步减肥法 ...
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鸡蛋怎么吃才最有营养? 排行榜帮您分析
longyaoren 2012-7-13 21:25
鸡蛋,含有人体需要的几乎所有营养物质,被人们称作“理想的营养库”。鸡蛋是自然界的一个奇迹:一个受过精的鸡蛋,在温度、湿度合适的条件下,不需要从外界补充任何养料,就能孵出一只小鸡,这就足以说明鸡蛋的营养是非常完美的。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、卵黄素、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鸡蛋黄含的卵磷脂 ...
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四大养生方法让你提高睡眠质量
longyaoren 2012-7-13 21:18
导读: 现在越来越多的人会失眠,而造成失眠的原因有很多?可能是你内心焦虑的事太多,其实睡科学上都提倡尽量的少想一些事,不要让大脑一直处于高速的运转状态。失眠,是一件无比痛苦的事情,如果你经常失眠那就要好好的找一下原因了。 睡眠环境 其实要保证我们能有一个好的睡眠,有几个方面不容忽视。第一我们就要 ...
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营养师教你每天必吃的八大养生食物
longyaoren 2012-7-13 21:17
1、柿子:预防心脏病的水果之王 水果能预防心脏病,尤以柿子为最。西方谚语说:一日一苹果,不用看医生。不过,要讲到预防心脏血管硬化,那苹果就得在柿子面前“甘拜下风”了。据测定,柿子含有大量纤维、矿物质和石炭酸(一种抗氧化剂),这些都是阻止动脉硬化的要素。柿子的纤维含量比苹果多1 倍;石炭 ...
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巧吃五大抗压食物有效改善产后抑郁症
cocs00 2012-7-4 21:36
导读: 食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响,正确科学的食养能有效调节产妇的情绪,选对食物能提神、安抚情绪、改善产后妈妈抑郁和焦虑的症状。食养对于产后妈妈的身心健康都很重要,产后妈妈不仅要养身,更要养心。妈妈们在坐月子期间应多摄取含有丰富的b族维生素、维生素c、矿物质如镁、锌的食物, ...
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科讯cms标签大全|科讯标签大全|科讯cms模板标签大全
cocs00 2012-6-25 18:20
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某节..释怀
AAAAA 2012-6-20 14:54
J 说, 其实, 我们仅仅是被回忆困住了。 或者是, 我被困住了。 终于, 她开口向你诉说了所有。 一开始满含怨恨的, 说着,说着... 发泄着从未释放的难过, 不停。 到她终于觉得舒服。 放走了心里最后一抹阴霾。 最后笑着。 。 所有经历, 不过是为了让我们变得更成熟。 因为固执的要进入别人的世界, ...
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积累的力量
cocs00 2012-6-11 22:53
  据说,香港海洋公园里,有一条大鲸鱼,虽然重达八千六百公斤,却不但能跃出水面6.6米,还能向游客表演各种杂技。面对这条创造奇迹的鲸鱼,有人向训练师请教训练的秘诀。   训练师说:在最初开始训练时,我们会先把绳子放在水面之下,使鲸鱼不得不从绳子上方通过,每通过一次,鲸鱼就能得到奖励。渐渐地,我们会把绳 ...
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